Bewegungstherapie & Gymnastik

Durch Bewegung, Spiel und mit Spaß in der Gruppe wollen wir unseren Körper fit und beweglich halten. Es wird Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht trainiert, um somit Stürzen und zunehmenden Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Angesprochen sind Menschen jeden Alters mit leichten bis mittleren Bewegungseinschränkungen, aber auch Senioren, die vorbeugend ihren Körper regelmäßig trainieren wollen. Durch viele unterschiedlichste Bewegungsübungen trainieren wir gleichzeitig unser Gedächtnis und auch die Kommunikation in der Gruppe kommt nicht zu kurz.

Dauer: 45 Min.

8 - 12 Teilnehmer/ Gruppe

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